Yetişkinlerde yılda 5-6 kez grip olunması alarm veriyor. Uzmanlar, yaşam tarzı ve altta yatan hastalıkların bağışıklığı nasıl zayıflattığını açıklıyor.
Yetişkinlerde yılda 5-6 kezden fazla grip vakası yaşanması durumunda detaylı inceleme yapılması gerektiğini belirten Enfeksiyon Hastalıkları Uzmanı Uzm. Dr. Tuğba Kızılok Erdoğan, modern yaşamın getirdiği stres, uykusuzluk ve dengesiz beslenmenin bağışıklık sistemini zayıflattığı konusunda uyarıda bulundu.
Bağışıklık sistemi, hastalıklara karşı vücudun birincil savunma hattını oluşturur. Ancak yaşam tarzı alışkanlıkları veya altta yatan kronik rahatsızlıklar bu savunmayı kırabilir. Uzm. Dr. Erdoğan, bağışıklık sisteminin neden zayıfladığına dair önemli bilgiler paylaşarak, sık hastalanmanın yanı sıra açıklanamayan halsizlik ve stresin de bağışıklık üzerinde belirleyici olabildiğini vurguladı.
Uzm. Dr. Tuğba Kızılok Erdoğan, bağışıklık sisteminin zayıfladığını gösteren başlıca belirtileri sıraladı. Sık sık üst solunum yolu enfeksiyonu, grip, ishal gibi hastalıklar geçirmek, enfeksiyonların uzun sürmesi veya ağır seyretmesi, sürekli yorgunluk hali, yaraların geç iyileşmesi ve sık uçuk çıkması bu belirtiler arasında yer alıyor. Stres, uykusuzluk, yetersiz beslenme, vitamin ve mineral eksiklikleri, kronik hastalıklar, kortizon veya kemoterapi gibi ilaç kullanımı, sigara ve alkol tüketimi de bağışıklığı düşüren yaygın nedenler olarak belirtildi.
Özellikle hastalıkların sık tekrar etmesi, uzun sürmesi ve ağır seyretmesi gibi durumlarda, altta yatan nedenlerin detaylıca araştırılması gerektiğinin altını çizen Uzm. Dr. Erdoğan, erişkinlerde yılda 2-4 kez grip geçirmenin normal kabul edildiğini ifade etti. Ancak erişkinlerde yılda 5-6 kez grip olunması, hastalık bitmeden yenisinin başlaması, uzun sürmesi, ağır seyretmesi ve buna ek olarak açıklanmayan kilo kaybı, gece terlemeleri, lenf bezlerinde büyüme veya aşırı halsizlik gibi durumlar varsa mutlaka araştırılması gerektiğini belirtti. Uzun süren halsizliğin nedenleri arasında anemi, tiroid hastalıkları, kronik enfeksiyonlar, metabolik, kalp ve akciğer hastalıkları ile psikolojik nedenler bulunabilir.
Bağışıklık sistemini zayıflatan HIV veya kanser gibi hastalıklar da nedenler arasında görülebilir. Vitamin eksikliklerinin bağışıklık sisteminin hücre üretimi, iletişimi ve hastalıklarla savaşması üzerinde doğrudan etkisi olduğu vurgulandı. Bu eksikliklerde vücut savunması düşer ve iyileşme süresi uzar. Tam kan sayımı, vitamin mineral düzeyleri ve hasta değerlendirmesi sonrası yapılacak ek testler, uzman hekimlerin değerlendirmesiyle tanı konulmasında fayda sağlayabilir. Stresin bağışıklık sistemini olumsuz etkilediği, kortizol hormonunun artmasıyla bağışıklık hücrelerinin sayısının azaldığı ve vücudun savunma mekanizmalarının zayıfladığı belirtildi.
Güçlü bir bağışıklık için sağlıklı ve dengeli beslenme, yeterli uyku, yeterli sıvı tüketimi ve mümkün olduğunca stresten uzak durmak gibi faktörlerin bağışıklığı olumlu yönde etkileyeceği tavsiye edildi.
Yorum Yap